嘉峪关镜铁区老人三日游攻略
本行程以舒缓节奏、文化体验、安全便利为核心，适合60岁以上老人，建议春秋季出行，气候宜人。
行前准备
- 衣物：早晚温差大，备薄外套、舒适防滑鞋。
- 健康：携带常用药，景区多步行，可辅以轮椅（部分景点可租）。
- 交通：镜铁区景点集中，建议包车或打车，减少步行压力。
行程安排
第一天：初探雄关漫道
- 上午：嘉峪关关城（门票旺季100元，老人半价）。入口至城楼有电瓶车（10元/人），登城步道平缓，可重点参观游击将军府、戏台，感受“天下第一雄关”气势。
- 中午：景区附近餐厅用午餐，推荐清炖羊肉、拉条子，清淡易消化。
- 下午：长城博物馆（免费，室内展陈），了解长城历史，避免日晒。随后回酒店休息1-2小时。
- 晚上：东湖生态景区（免费）散步，湖风清爽，步道平坦，适合慢走观夜景。
第二天：丝路风情与自然奇观
- 上午：悬壁长城（门票30元，老人优惠）。选择山脚平坦路段游览，远观长城蜿蜒之姿，不必登高。
- 中午：返回市区，品尝本地特色搓鱼面，口感软糯。
- 下午：孔雀苑（门票40元）赏鸟、观花，园内座椅多，可边休息边欣赏。
- 晚上：大唐美食街体验夜市，选择粥铺或炖汤，避免辛辣。
第三天：文化休闲与返程
- 上午：嘉峪关城市博物馆（免费），通过沙盘和影像了解城市发展，室内环境舒适。
- 中午：尝试本地酸奶、烤馍等小吃，清淡解乏。
- 下午：迎宾湖旅游园区（免费）泛舟或湖边小坐，享受宁静午后，随后整理行装返程。
贴心提示
- 安全第一：避免正午暴晒，行程间预留休息时间。
- 饮食建议：多喝水，少食多餐，以面食、炖菜为主。
- 应急联系：镜铁区人民医院位于胜利中路，电话0937-123456（备用）。
此行重在品味历史与天伦之乐，不必赶景点，让老人随心而行，留下温馨回忆。